Здоровий спосіб життя людини та основні його поняття

Abstract

Саме поняття «здоровий спосіб життя» з’явилося не дуже давно, але дотримуватися його принципів намагалися віддавна. Ще в середньовіччі, а можливо, й раніше люди знали основи здорового способу життя, хоча мотивація у них була зовсім іншою, ніж тепер у нас. Перерахуємо декілька правил здорового способу життя людини. The very concept of "healthy lifestyle" appeared not so long ago, but we have been trying to follow its principles for a long time. Even in the Middle Ages, and perhaps even earlier, people knew the basics of a healthy lifestyle, although their motivation was completely different than now. Here are some rules of a healthy lifestyle.