Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/20559| Назва: | Особливості силової підготовки скелелазів на початковому етапі тренувального процесу |
| Автори: | Мерзляков, А. О. Долгієр (Дразіна), Євдокія Володимирівна Dolgіer (Drazina), Еvdokіya Volodymyrivna |
| Ключові слова: | скелелази лазіння по траверсу скелелазіння болдерам |
| Дата публікації: | 2024 |
| Видавництво: | Державний заклад «Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К. Д. Ушинського», |
| Бібліографічний опис: | Мерзляков А.О.Особливості силової підготовки скелелазів на початковому етапі тренувального процесу /А.О.Мерзляков,Є.В.Дразіна// Сучасні проблеми фізичного виховання, спорту та здоров’я людини : матеріали VІIІ інтернет-конференції. м. Одеса, 17-18 жовтня 2024 р. Одеса. : видавець Букаєв Вадим Вікторович, 2024. С.88-89 |
| Короткий огляд (реферат): | У статті розглядається особливості виховання загальних та спеціальних силових здібностей скелелазів початківців. Встановлено, що ефективними вправами для розвитку силових здібностей скелелазів є опанування базовими навичками стрибків на зачіпку, лазіння по траверсу або болдерам, які складаються з великих зачіпок і невеликих за розміром перехватів. Раціональний розподіл навантаження допомагає економити сили, виконувати більш тривалі та складні маршрути. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/20559 |
| Розташовується у зібраннях: | Сучасні проблеми фізичного виховання, спорту та здоров’я людини (2024) |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| 23.pdf | 1.47 MB | Adobe PDF | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.