Please use this identifier to cite or link to this item:
dspace.pdpu.edu.ua/jspui/handle/123456789/18609
Title: | Підвищення фізичної підготовленості веслувальників засобами фітнесу на етапі попередньої базової підготовки |
Authors: | Богуславська, Вікторія Юріївна Кушнір, Кирило Станіславович Губар, Іван Вікторович Сальникова, Світлана Володимирівна |
Keywords: | слаломісти кросфіт підготовленість тренування |
Issue Date: | 2023 |
Publisher: | Видавничий дім «Гельветика» |
Citation: | Богуславська В. Ю. Підвищення фізичної підготовленості веслувальників засобами фітнесу на етапі попередньої базової підготовки / В. Ю. Богуславська, К. С. Кушнір, І. В. Губар, С. В. Сальникова // Olympicus : науковий журнал. – 2023. – № 3. – С. 22-27. |
Abstract: | У веслуванні фахівці відзначають інтенсифікацію тренувального процесу та змагальної діяльності, значне збільшення фізичних навантажень на організм спортсмена, що вимагає від нього максимальної мобілізації функціональних резервів та психологічної стійкості в умовах тренувань та змагань. Покращення підготовки веслувальників на етапі попередньої базової підготовки є дуже важливим, оскільки на цьому етапі відбувається підвищення функціонального та фізичного стану спортсменів, розширення можливостей організму в адаптації. Мета дослідження полягає в покращенні рівня фізичної підготовленості слаломістів на етапі попередньої базової підготовки шляхом використання засобів фітнесу. У цьому дослідженні були використані такі методи: теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, педагогічне тестування та методи математичної статистики. Для наукового обґрунтування ефективності програми з використанням засобів фітнесу для підготовки слаломістів упродовж трьох місяців на етапі попередньої базової підготовки був проведений педагогічний експеримент. Протягом цього періоду 20 слаломістів були розділені на дві групи: контрольну (КГ) та експериментальну (ЕГ), кожна з них складалася з 10 спортсменів 12–13 років. Результати. Показник підтягування з вису на перекладині у слаломістів експериментальної групи був значно кращим на 3,0 раза (р<0,01) порівняно зі слаломістами контрольної групи, згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі покращилися на 4,50 раза (р<0,01), бігу 1000 м – на 0,99 хв/с (р<0,05), плавання 50 м – 5,27 с (р<0,05), бігу 100 м – 0,92 с (р<0,05), бігу 60 м – 0,94 с (р<0,05), стрибка у довжину з місця – на 12,20 см (р<0,01). Висновки. Експеримент підтвердив відмінність у показниках фізичної підготовленості між слаломістами, які використовували засоби фітнесу у підготовчому періоді етапу попередньої базової підготовки, та тими, хто не використовував цю програму. Виявлені відмінності були статистично значущими (p<0,05). |
URI: | dspace.pdpu.edu.ua/jspui/handle/123456789/18609 |
Appears in Collections: | 2023 |
Files in This Item:
File | Description | Size | Format | |
---|---|---|---|---|
Bohuslavska.pdf | 336.81 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.