Взаємозв'язок між інтенсивністю навантаження і рівнем фізичної підготовленості

Abstract

Принцип оздоровчої орієнтації є одним з основних у фізичному вихованні, його основне значення полягає у досягненні максимального оздоровчого ефекту від фізичної активності. Оцінка рівня фізичної підготовленості є обов'язковою щодо вихідного рівня фізичної підготовки учня, і навіть в оцінці динаміки розвитку основних фізичних якостей і якісності навчального процесу. Проведення різнопланових тестів дозволяє провести комплексну оцінку стану здоров'я та ступеня розвитку основних фізичних якостей учня, що надалі допомагає визначити основні напрямки планування роботи з фізичного розвитку та складання індивідуальних рекомендацій.