http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/25384 Fri, 15 May 2026 21:03:26 GMT 2026-05-15T21:03:26Z http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/25404 Title: Побудова річного циклу швидкісно-силової підготовки спринтерів з урахуванням індивідуальних особливостей Authors: Погорєлова, Олена Олександрівна; Pogorelova, Olena Oleksandrivnа; Павлюк, Ростислав Анатолійович Abstract: Актуальність проблеми швидкісно-силової підготовки юних спринтерів 14–15 років зумовлена значними індивідуальними та віковими відмінностями у розвитку фізичних якостей підлітків, що впливають на ефективність тренувального процесу та результати змагань. Незважаючи на наявність сучасних моделей періодизації, питання інтеграції принципу індивідуалізації у структуру річного циклу швидкісно-силової підготовки залишаються недостатньо дослідженими. Раціональне поєднання обсягу, інтенсивності та спрямованості тренувальних навантажень із урахуванням фізіологічних особливостей, типу м’язових волокон та рівня розвитку швидкісно-силових якостей кожного спортсмена сприяє оптимізації адаптаційних процесів і підвищенню спортивних результатів.Метою дослідження було науково обґрунтувати особливості побудови річного циклу швидкісно-силової підготовки спринтерів 14–15 років із урахуванням індивідуальних особливостей.Для досягнення мети використовувалися методи аналізу науково-методичної літератури, педагогічного тестування та оцінювання фізичної підготовленості спортсменів. Визначалися швидкісні характеристики (біг на 30–60 м), силові показники (присідання, стрибки у довжину та висоту), координаційні здібності та вибухова сила. На основі отриманих даних розроблено модель річного циклу тренувань, що включає підготовчий, змагальний та перехідний періоди з диференційованим підбором обсягу, інтенсивності та типу тренувальних навантажень для кожного спортсмена. The relevance of the problem of speed and strength training of young sprinters aged 14–15 is due to significant individual and age differences in the development of physical qualities of adolescents, which affect the effectiveness of the training process and the results of competitions. Despite the availability of modern periodization models, the issues of integrating the principle of individualization into the structure of the annual cycle of speed and strength training remain insufficiently studied. A rational combination of the volume, intensity and direction of training loads, taking into account the physiological characteristics, type of muscle fibers and the level of development of speed and strength qualities of each athlete, contributes to the optimization of adaptation processes and the improvement of sports results.The purpose of the study was to scientifically substantiate the features of building an annual cycle of speed and strength training of sprinters aged 14–15, taking into account individual characteristics.To achieve the goal, methods of analysis of scientific and methodological literature, pedagogical testing and assessment of physical fitness of athletes were used. Speed characteristics (30–60 m run), strength indicators (squats, long and high jumps), coordination abilities and explosive power were determined. Based on the data obtained, a model of an annual training cycle was developed, which includes preparatory, competitive and transition periods with a differentiated selection of the volume, intensity and type of training loads for each athlete. Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 GMT http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/25404 2026-01-01T00:00:00Z http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/25403 Title: Вплив засобів аквафітнесу на розвиток силової витривалості плавців на етапі попередньої базової підготовки Authors: Панченко, Василь Володимирович; Бондаренко, Ольга Вадимівна; Bondarenko, Olha Vadimovna Abstract: У сучасному спортивному плаванні ефективність підготовки юних спортсменів багато в чому визначає їх подальший прогрес і конкурентоспроможність. Особливо актуальним є розвиток силової витривалості на етапі попередньої базової підготовки, оскільки саме цей період формує функціональні можливості організму та адаптаційні механізми до підвищених тренувальних навантажень. У традиційних програмах фізичної підготовки часто відсутня достатня варіативність навантаження та індивідуалізація, що знижує ефективність тренувального процесу та може збільшувати ризик перевтоми у юних спортсменів. У зв’язку з цим пошук нових, безпечних і водночас результативних засобів розвитку фізичних якостей, зокрема силової витривалості, залишається актуальною науково-практичною проблемою.Мета дослідження полягала у визначенні ефективності впровадження спеціально розробленої програми тренувальних занять із використанням засобів аквафітнесу для підвищення рівня силової витривалості плавців на етапі попередньої базової підготовки.Для досягнення мети дослідження застосовувались комплекс методів: аналіз науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, тестування фізичної підготовленості та методи математичної статистики. У експерименті брали участь 30 юних спортсменів віком 10–12 років, які були поділені на контрольну та експериментальну групи по 15 осіб. Спортсмени контрольної групи займалися за традиційною програмою підготовки, а в експериментальній групі в навчально-тренувальний процес були інтегровані спеціальні комплекси аквафітнесу, спрямовані на розвиток м’язової сили, витривалості та координації рухів у водному середовищі. In modern conditions of competitive swimming development, the problem of improving the effectiveness of physical training of young athletes at the early stages of long-term preparation is becoming increasingly relevant. The growing intensity of training loads requires the search for new, safe, and effective means of developing physical abilities, particularly muscular endurance. One promising direction for optimizing the training process is the use of exercises in a water environment with additional resistance.The purpose of this study was to determine the effectiveness of a specially designed water-based training program for improving the level of muscular endurance in young athletes.The following research methods were applied: analysis of scientific and methodological literature, pedagogical observation, pedagogical experiment, physical fitness testing, and mathematical statistics. The study involved 30 athletes aged 10–12 years who were divided into control and experimental groups. The control group trained according to a traditional program, while the experimental group followed a training program that included specialized water-based exercises. Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 GMT http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/25403 2026-01-01T00:00:00Z http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/25402 Title: Моніторинг морфофункціональних показників гандболісток різних амплуа упродовж річного макроциклу підготовки Authors: Павлишин, Андрій Васильович; Куцериб, Т. М.; Гриньків, Мирослава Яківна Abstract: Моніторинг динаміки морфофункціональних показників гандболісток упродовж річного макроциклу дозволяє об’єктивно оцінювати накопичувальний ефект тренувальних навантажень. Зокрема, такий підхід дає можливість диференціювати тренувальний вплив відповідно до специфічних біомеханічних вимог ігрових амплуа, забезпечуючи чітку корекцію складу тіла згідно вимог амплуа. Мета дослідження: визначити особливості динаміки морфофункціонального стану гандболісток залежно від ігрового амплуа упродовж річного макроциклу підготовки. Методи: теоретичний аналіз і узагальнення, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент; методи математичної статистики. Педагогічний експеримент тривав 10 місяців – з вересня 2024 року до червня 2025 року. Monitoring the dynamics of morpho-functional indicators of female handball players throughout the annual macrocycle enables an objective assessment of the cumulative effect of training loads. In particular, this approach makes it possible to differentiate training effects according to the specific biomechanical demands of playing positions, ensuring precise body composition adjustments in line with positional requirements. Purpose of the study. To determine the specific features of the dynamics of the morpho-functional state of female handball players depending on their playing position during the annual training macrocycle. Methods. The following methods were applied: theoretical analysis and generalization, pedagogical observation, pedagogical experiment, and methods of mathematical statistics. The pedagogical experiment lasted 10 months, from September 2024 to June 2025. Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 GMT http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/25402 2026-01-01T00:00:00Z http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/25401 Title: Вдосконалення швидкісних якостей веслярів-байдарочників на етапі спеціалізованої базової підготовки Authors: Омельченко, Олена Станіславівна; Кондратенко, Вікторія Володимирівна; Черевко, Світлана Вікторівна; Кусовська, Ольга Станіславівна; Черевко, Анатолій Дмитрович Abstract: Актуальність даної роботи зумовлена проблемою розвитку та вдосконалення провідних якостей кваліфікованих веслярів з веслування на байдарках і каное. Такими провідними якостями зокрема є швидкісні якості. Етап спеціалізованої базової підготовки у веслуванні на байдарках і каное є важливим для вдосконалення провідних якостей, оскільки саме на цьому етапі відбувається остаточне визначення спортсменів з предметом спортивної спеціалізації. Мета: вдосконалення швидкісних якостей веслярів-байдарочників на етапі спеціалізованої базової підготовки. Методи: аналіз та узагальнення літературних джерел; педагогічний аналіз і спостереження; педагогічний експеримент; педагогічне тестування; метод ергометрії; методи математичної статистики. The relevance of this work is due to the problem of developing and improving the leading qualities of qualified rowers in kayaking and canoeing. Such leading qualities, in particular, are speed qualities. The stage of specialized basic training in kayaking and canoeing is important for improving leading qualities, since it is at this stage that the final determination of athletes with a sports specialization takes place. The goal is to improve the speed qualities of kayak rowers at the stage of specialized basic training. Methods: analysis and generalization of literary sources; pedagogical analysis and observation; pedagogical experiment; pedagogical testing; ergometry method; methods of mathematical statistics. Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 GMT http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/25401 2026-01-01T00:00:00Z